Sista delen i viktföljetongen. Vilken mat är då lämplig att äta när man vill bli av med övervikt? Det beror lite på vad som är orsaken till att du gått upp i vikt, men vanligast är ett överskott av kapha, det tunga, kalla, jordiga elementet, Motsatsen som

Förbränning är nyckeln till att gå ner och behålla sin vikt. Detta är en av ayurvedas kärnpunkter. Den mat vi inte förbränner lagras som reservdepåer - fett - och kan också medverka till överbelastning av inre organ som mage, tarmar, lever, körtlaroch nju

Sommaren kan vara en bra tid att ta itu med de där extra kilona man dragit på sig.Utbudet av färskvaror som grönsaker, bär och frukt är härligt stort och detär också lättare att komma ut och röra på sig när vädret är bra och kvällarna långa. Hur går man n

Många människor kämpar med sitt sötsug -vad beror sötsuget på? Och hur kan man bli av med det? Det finns många orsaker till att vi blir sugna på sött. Det kan signalera att vi inte äter tillräckli

En liten påminnelse! Våren är visserligen sen i år, men titta efter vad som växer utanför husknuten. Nässlor, maskrosblad och även -rot, björkblad - allt är bra att göra te på så här års. Dessa växter har enstimulerande effekt på njurar och lever och hjäl